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Thu Apr 25 2024 20:21:01 GMT+0530 (India Standard Time)
मसूड़ों में खून आता है या दर्द होता है? इस तरह मिलेगी निजात
कभी−कभी ऐसा होता है कि जब आप सुबह के समय ब्रश करते हैं तो आपको बाद में हल्का सा खून दिखाई देता है। वहीं कुछ लोगों को सेब, पियर या अन्य आहार खाते समय भी खून दिखाई देता है। वैसे तो लोग इसे हल्के में लेते हैं, लेकिन इसका उपचार जरूरी है। वैसे यह आवश्यक नहीं है कि आप गम्स में ब्लीडिंग होने पर डॉक्टर के पास ही जाएं। अगर आप चाहें तो इसके लिए कुछ घरेलू उपचार भी कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं उन उपचारों के बारे में−
नारियल का तेल
जिन लोगों के मसूड़ों में दर्द होता है या फिर खून आता है, उन्हें नारियल के तेल का प्रयोग करना चाहिए। इसके लिए आप नारियल के तेल को अपने मुंह में 10−15 मिनट के लिए लगाएं, फिर उसे साफ कर लें। दरअसल, नारियल के तेल में एंटी−इंफेमेलेटरी और हीलिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जिसकी मदद से मसूड़ों की सूजन व दर्द में काफी आराम मिलता है।
लौंग का तेल
इसके अतिरिक्त आप नारियल के तेल में लौंग का तेल मिक्स करें और फिर इसे अपने मसूड़ों पर अप्लाई करें और 5−10 मिनट के लिए यूं ही छोड़ दें। इसे आप दिन में दो बार लगाएं। लौंग के तेल में यूजीनोल पाया जाता है, जिसमें वास्तव में एंटी−बैक्टीरियल व एंटी−इंफेमेलेटरी तत्व होता है। इसके अतिरिक्त लौंग का तेल एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक है, जिसके कारण यह मसूड़ों के सूजन और रक्तस्त्राव को कम करने में काफी प्रभावशाली तरीके से काम करता है।
आहार में लें विटामिन
आपको शायद पता न हो लेकिन मसूड़ों में सूजन व खून आने का एक मुख्य कारण आपके शरीर में विटामिन C और विटामिन K की कमी भी होता है। इसलिए अगर आप इस परेशानी से मुक्ति पाना चाहते हैं तो आपको ऐसे आहार को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए, जिनमें इन विटामिन्स की अधिकता पाई जाती है। इसलिए आप खट्टे फलों के अतिरिक्त पत्तेदार सब्जियां, बेरी, मटर, स्प्राउट, मछली व अंडे को अपने आहार का हिस्सा बनाएं।
नमक का पानी
नमक का पानी सिर्फ गले में खराश को ही कम नहीं करता, बल्कि इससे आपके मसूड़ों में होने वाली सूजन और रक्तस्त्राव से भी काफी आराम मिलता है। इसके लिए आप एक गिलास गरम पानी में एक चम्मच नमक डालकर मिक्स करें और फिर उससे कुल्ला करें। इसे आप दिन में दो−तीन बार अप्लाई करें।
-मिताली जैन
